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Primera vez que hago fase definición

A ver si alguien me pueda dar unos consejos... Llevo 2 años y medio en el gym. He conseguido cierto tamaño muscular y quisiera recortarme en grasa corporal. Por los momentos hago cardio 15 minutos luego de las pesas(corto y pesado). Estoy tomando...
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¿Qué dieta y rutina me recomiendas para endurecer el músculo y quitar la celulitis?

Bueno la cuestión es que empecé al gimnasio hace 3 meses en el que voy 2 días a la semana a spinning, no he notado muchos resultados entonces he oído que casi un 70 o 80% del objetivo que yo quiero conseguir (endurecer musculso, quitar celulitis) es...
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Intercambiador de calor = "colador"

Dispongo de una piscina climatizada solar/gasoil con un intercambiador MAXI FLO 2000 de 51.000/200.000 Kcal. Al sustituir el bromo, en el tratamiento del agua, por un sistema de electrólis/hidrólisis, mi intercambiador ha sufrido una fuerte oxidación...
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Filtro de agua del calentador a gas Edesa

Me sale muy poca agua a la salida, pero a la entrada va con mucha presión. El calentador es Edesa de 10 litros. Me imagino que debe llevar un filtro para filtrar las impurezas, pero me he cansado de mirar y no veo donde. El termo tiene 2 años. El...
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Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Chispa continua en calentador Junkers

Tengo un calentador junkers y mi problema es que el electodo (del que salta la chispa) no para de saltar la chispa continuamente y sin parar hasta tengo que apagarlo con el botón. Cuando abro el grifo la llama se enciende y los quemadores también y...
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Fondo piscina verde y agua clara:

He intentado pasar el fondo pensando que era polvo verde depositado y resulta que se ha quedado adherido al gresite!. He leído que tengo que hacer una cloración de choque con 10 litros de cloro por cada 20.000 litros. Tengo cloro en polvo. ¿Qué...
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Agua turbia en piscina y cambio de arena depuradora

Pero la verdad que no puedo aportar muchos datos, ya que mi depuradora es muy antigua y no tengo ningún tipo de dato, pero como he leído bastante, se que quizás me podáis echar una mano. Resulta que tengo el agua turbia, los niveles de cloro y ph son...
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Es mejor la piscina salina

Quisiera plantearos varias dudas que tengo respecto a la piscina. En primer lugar, tengo una piscina de 7x3 y una profundidad media de 1,5 m. Los cálculos vamos a hacerlos sobre un volumen de 35 m3. Tengo un motor PSH de 1,5 Cv. Y un filtro de 600mm....
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Agua verde y gusanos en mi piscina

Desde hace 2 años tengo una piscina de 10x5x1, 5 con clorador salino, y en ningún momento he logrado mantener el agua cristalina más de 7/8 días. Se pone verde e incluso en una ocasión han surgido gusanos muy pequeñitos nadando en el agua. Realizo el...
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