Fortalecer la rodilla.

Preguntas y respuestas relacionadas

Tengo la rodilla bien hinchada y me duele.

Me sacaron líquido (amarillo, sin sangre) de mi rodilla (duele mucho) y me inmovilizaron. Me mandaron a hacer una RM cuyo resultado es el siguiente: Incremento en la cantidad de líquido intra articular. Disminución del cartílago articular rotuliano...
1 respuesta

¿De qué manera puedo ponerme en forma de manera natural?

Peso 73 kilos y mido 1.65 estoy algo sobre el promedio de mi peso... Quisiera ponerme en forma para estar mejor de salud... Se me es difícil bajar la parte abdominal pecho y rostro... Agradecería me puedan dar los mejores consejos y dietas para...
4 respuestas

Dolor en la articulación de la ingle

Hace 2 meses, tras una clase de aikido note dolorida un ingle, más o menos sobre la articulación. No me di cuenta como me provoqué la lesión. El dolor pareció durar solo unos días y no me molestaba, unicamente notaba que al tras subir la pierna, al...
2 respuestas

¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
1 respuesta

Rotura supraespinoso

Tengo 65 años, en optima salud, activo, juego o mejor jugaba a tenis, consigo jugar a golf con cuidado en lo ewing, practico esquís y nado tres veces la semana, 1,5 Km.(Desde unas semanas consigo nadar crwol sin problemas) Hace 18 meses por una caída...
1 respuesta

Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe

Jugando al fútbol salte al arquero y caí parado con 1 sola pierna y no me pude parar del dolor, la pierna me había quedado muy sensible y no tenia control de la pierna estaba como adormecida. Ahora me duele zona isquio, aductor y parte baja de glúteo...
1 respuesta

Ejercicios con pesas para después de nadar

Me gustaría saber que tipo de ejercicios con pesas serían adecuados para realizar después de nadar, teniendo en cuenta que mi objetivo es la definición y no el aumento significativo de la masa muscular
1 respuesta

¿Con ciática puedo hacer acuagym, abdominales...

Tengo pinzamiento en la L5 y S1 de la pierna derecha, y acaba de darme otro pinzamiento en la izquierda. Tras pincharme una caja de 10 inyectables, ahora estoy pinchándome inzinat, y llevo 4. Tomo diclofenaco, nolotiles y myolastan... Desde Octubre...
1 respuesta

Algo se sale en mi rodilla

Me llamo santiago tengo 50 años. Hace unos tres años al ponerme en cuclillas para coger algo debajo de un mueble, note un dolor espantoso en mi rodilla, era muy doloroso, no se me pasaba y no podía levantarme pues la pierna dolorida me fallaba,...
1 respuesta

Piernas más gruesas

Soy un chico de 28 años, 1'70, 73 kilos, y me gustaría saber qué ejercicios realizar para tener las piernas más gruesas y musculadas, pues las tengo delgadas, a pesar de no ser delgado.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema