Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

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Soy un chico de 35 años que eh pasado un tratamiento muy fuerte de quimioterapia y radioterapia, este tratamiento me dejo bastante débil, ¿Mi pregunta seria que me aconsejarías para casa un aparato multiestaciones o un banco de pesas?, la verdad que...
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Dieta+gym+ganador de peso?

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Presidente y Vocales no quieren ejercer sus cargos

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Se me cansa la vista con el ordenador.

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