Se calienta la pierna

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Es buena la rutina ¿

Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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Piernas flacas!

Quería pedirte ayuda sobre que clase de ejercicios hacer... Cuantas repeticiones y por cuanto tiempo... Mi problema es que yo soy delgada y por lo mismo tengo las piernas muy flacas y un poco chuecas... Y los chamorros también muy delgados... Lo cual...
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Quitar un aplique pegado a un espejo

Tengo un espejo con un aplique de bronce pegado. No sé si está pegado con cola, pegamento o silicona. ¿Se puede quitar sin romper ni rayar el espejo?
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Corazon acelerado dolor que es

Soy eduard 15 años Mira amigo hace una semana me estaba masturbando con las piernas rozandolas es una masturbacion que se tiene que tener paciencia y aceleracion rapida del corazon bueno en una de esas me exigi tanto que senti un punchazo en el...
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Calculo de edad en los arboles

Necesito saber como se calcula la edad en los arboles, específicamente en los de cedro, arboles de mango, tamarindo
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Parecer sobre caldera neckar

Quisiera me informaras (si es posible) sobre una caldera neckar modelo NW 24/30-1AE para una vivienda unifamiliar con unos 116 metros y un cuarto de baño y un aseo. Me ha llamado la atención por ser de Bosch y baja de precio ( normalmente en calderas...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Cirugía de platillos tibiales y ligamentos cruzados

Mi nombre es natalia tengo 21 años peso 49 kg y tengo una grande preocupación. Hace 23 días tuve una cirugía de platillos tibiales y LCA realmente siento mi pierna muy débil.. Sin fuerza e inflamada. Lo que realmente me preocupa es que el ortopedista...
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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
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