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Discopatía lumbar y deporte

Hace aproximadamente dos años contacte con usted debido a que en una exploración medica me diagnosticaron una leve Discopatía Lumbar en la L5-S1 (la exploración medica decía "Paciente de 28 años con Lumbalgia 2º con discopatía L5-S1, solicito RHB") y...
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Regla del portero

Estoy buscando el reglamento actual de fútbol-sala que se utiliza en españa, ¿Dónde lo puedo encontrar?. Mi duda es: ¿Puede sacar el portero un saque de portería con el píe?.
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Flexibilidad y potencia en las piernas

He practicado deporte por muchos años y de las cualidades a trabajar (fuerza, potencia, resistencia, etc) la flexibilidad y elongación siempre fueron las que más me costaron. ¿Cuándo veo los videos en el youtube de TaeKwon-Do y la forma como algunos...
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Entrenamiento con pesas para natación

Si fueras tan amable te quisiera realizar una consulta, mirá hace prácticamente una año me operaron de una hernia de disco, y por orden médica me recomendó hacer natación, he comenzado y "le tomé el gusto", pero lo que no logro hacer es adquirir...
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Trabajar parte baja del Pecho

Leyendo algunas respuestas tuyas, me animé apreguntarte, mira yo voy al gimnasio 2 a 3 días a la semana, pero casi no tengo tiempo. Mi pregunta es que ejercicio me ayuda a desarrollar músculo en el pecho, pero en la parte baja del mismo, ya que si he...
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Como recuperar el canto de una canario

Tengo un canario macho que desde que cambio el plumaje a dejar de cantar. Empezó a despelechar antes de verano y desde antes que lo hiciera no ha vuelto a cantar. La alimentación no se la he cambiado, solo come alpiste, a veces le pongo bizcocho,...
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Ayuda en ser mejor jugando dentro del campo

¿Cómo puedo perder el miedo de perder el balón? De esto me gustaría que me ayudaréis porque si pierdo esto jugaré mejor, voy a participar en el juego etc. Para mí es muy importante esto pero no lo puedo eliminar. ¿Cómo puedo mejorar mí técnica...
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Que es lo más importante en el fútbol

Aveces pienso que lo más importante es el regate pero muchos me dicen que no que son los pases o goles y no tengo ni idea de que se debe de tener en el fútbol o de lo que buscan los ojeadores
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Trabajo sobre instructor deportivo en cualquier deporte, pros y contras (estudio educación física)

Mi nombre es omar, soy estudiante de la lic. De educación física, en la asignatura de Voleibol, me asignaron un tema para exponer, el cual se llama: instructor deportivo, de este tema necesito saber que se necesita para llegar a ser un instructor, en...
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Colchon viscolastico=colchon firme?

Estoy hecha un lio con los colchones, como casi todos por lo que veo. Nuestra preferencia es la firmeza (duermo sobre una tabla de madera), pero por mis problemas de hernia me han recomendado algo más adaptable. Ya he visitado la tienda home y otras...
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