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Hola, tengo 16 años y quisiera saber quien me puede ayudar a como marcar el cuerpo en casa

Bueno me llamo sergio tengo 16 años mido 1.75 y peso 62 kilos, me gustaría que me dieran una rutina de ejercicios para hacer en casa, cuento con dos mancuernas, y una bicicleta de spinning, pero quiero que me digan como realizar los ejercicios de...
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Perder grasa en los michelines y barriga.

Hace casi 3 meses y medio fui a un preparador físico para que me aconsejara. Mi objetivo era perder grasa de la barriga y michelines. Me dio una dieta muy equilibrada, 2 sesiones de aeróbicos al día (30 min. Cada una a trote), ejercicios con pesas...
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Consulta sobre nutrición deportiva

Vi en un grupo que eras nutricionista y me gustaría hacerte unas preguntas si no es mucha molestia o que me redirigás a algún experto o sitio web que me pueda ayudar. El tema es que este año voy a empezar a hacer deporte de forma bastante intensiva...
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Piscina con ph bajo y cloro bajo, aparición de algas.

Estoy muy desesperada con mi piscina. El ph siempre se baja y creo que se debe a que tengo que rellenar la un poquito cada día porque tengo una pequeña fisura. Este problema de ph ha hecho que se caiga más de la mitad del gresite. Pero lo peor de...
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Fuerza gravitacional

Tres esferas (X, Y y Z) están fijas en una superficie horizontal donde la distancia entre X e Y es DE, y entre Y y Z es 2D. El modulo de la fuerza gravitacional entre X e Y es F. ¿Cuál es el modulo de la fuerza gravitacional resultante sobre Z, si...
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¿Cómo puedo resolver este problema de Tecnología Industrial?

Una industria necesita 15000L de agua caliente cada día, que se ha de calentar de 20ºC-90ºC. Dispone de una instalación calefactora que utiliza carbón con un poder calorífico de 28MJ/kg y un rendimiento del 75%. Calcula la cantidad de carbón que se...
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Calculo en porcentaje de la meta de una plicometria de la grasa corporal

¿Cómo puedo calcular la meta(porcentaje)que debemos alcaznar para poder esta en nuestro peso ideal de la grasa corporal?
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Factor solución

Quisiera saber que es el factor solución o factor de valoración, y fundamentalmente como se calcula, por ejemplo en la preparación de una solución de NaOH 0,1 N.
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Física básica

Tenemos el siguiente problema: Dejamos caer desde una altura de 2km dos bolas del mismo diámetro(1cm), pero diferentes materiales. Una de las bolas es de Hierro y la otra es de plomo. La pregunta es la siguiente. ¿Llegaran las dos a la vez al suelo o...
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Solucionar ejercicio de Estequiometría de reacciones.

Para producir la Magnetita con fórmula molecular Fe3O4 es necesario que el hierro en estado sólido reacción con agua en altas temperaturas. Fe(s) + H2O(g) ──> Fe3O4 (s) + H2 (g) ¿Cuál es el reactivo límite y cual el exceso si tenemos 5 gramos de cada...
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