Creatina y Proteínas

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
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Suplementación y entrenamiento.

Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Dieta para definir musculo

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos...
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Instalación de tubos de aire acondicionado muy finos para el aparato que quiero, un inverter

En mi casa tengo la preinstalación del aire acondiocionado, pero me han puesto unos tubos muy finos, creo que para un aparato de unos 2200 frigorías. Mi salón tiene unos 30 m2, está bien aislado, y necesitaría un aparato inverter, para refuerzo de la...
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¿Cómo desarrollar masa muscular?

Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...
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Latex o Airvex

En cuanto a látex he visto el modelo Basilea de Robustaflex: núcleo látex 100% natural ASN-100, 7 zonas, altura 18cms. Vale 1.323 euros 1,80x2 (2 colchones ). También de Swissflex el Relax 17, con núcleo 85% látex natural y 20cms alto, 3 zonas...
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Fortalecer y agrandar músculos

Tengo 17 años, pero 72 y mido 1.85. Juego al rugby y quiero ganar peso y agrandar los músculos pero sin hacer una dieta. Hago pesas hace 10 meses y note un cambio en el físico pero hace como 3 o 4 meses que sigo igual. Me gustaría que me dieras una...
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Consulta sobre animal pack

Soy pablo tengo 24 años, peso 71 kg., voy al gimnasio.. Te comento... Hace como un mes comencé a tomar el suplemento animal pack., con buenos resultados.- Pero actualmente, me encuentro haciendo un tratamiento medico con el medicamento Reaccutan,...
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Elegir colchón bastante firme y somier adecuado

Creo que necesito cambiar de colchón y somier. Actualmente tengo un colchón de muelles marca Relax con 7 años y un somier Fibermaster. Creemos que el propio somier ha estropeado el colchón ya que este hace dos hoyos (de nuestros cuerpos) clarisimos y...
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Winstrol junto con otros suplementos

Tengo 28 años de 1.84 y 84 kgs (actualmente), tengo alrededor de 3 años yendo al gym y en estos momentos me he estancado ya que no he conseguido mayores resultados, aunque llevo una dieta alta en proteínas y buenas porcienes de carbohidratos; un...
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