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Como aumentar peso en meses
¿Me llamo jose tengo 26 años i quiero aumentar kg porque peso 54kg i mido 1,69 que puedo hacer?
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular
Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Rutina para natación
Quería plantearle una cuestión Practico natación en una piscina municipal, ya llevo una semana yendo, practicaba natación también en algunos cursos de verano, bueno a lo que voy estoy yendo porque necesito bajar un poco de peso y la natación es un...
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Posible lesión de menisco.
Tengo una lesión en la rodilla derecha y no sé si es de menisco o de tendones. Me explico: Me la hice jugando a baloncesto, deporte que practico con regularidad, hace 7 semanas, aunque ya había notado alguna molestia con anterioridad. Creo que fue,...
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Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario
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Quiero calcular las horas trabajadas de un empleado. Yo tengo mi campo Hor_Ing, Hor_Sal y Hor_Trb. Y en la tabla se graban así: Hor_Ing: 07:58, Hor_Sal: 17:05. Pero en Hor_Trb: aquí debería después de Calcular grabar las horas y minutos que trabajo...
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Redondeo condicional de horas
Quisiera encontrar una solución para mi problema. A cantidades de horas quisieras redondear a mi gusto, pero no lo consigo. Con esta formula =REDONDEAR(D3*48;0)/48 puedo conseguir este redondeo, pero no es el que necesito realmente, lo quisiera...
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Como Aumento de masa
Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Olvido de una pastilla yasminelle 1º semana
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Deshumificador
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