Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Compra coche

Qué buen coche me puedo comprar entre 20000 y 24000 euros, diésel o gasolina, de mantenimiento aceptable y que no gaste mucho. Difícil pregunta ¿Verdad?. Pero bueno espero su respuesta.
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¿Dónde conecto termostato ambiente en grupo térmico NGO 50/GTA?

El cuadro de control es el cc-132 c con Elfatherm E23-C. La caldera tiene una regleta con 12 conexiones y no encuentro esquema. Puedo adjuntar fotos pero no sé cómo.
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Consulta sobre compra coche segunda mano

Estoy buscando un coche barato, que no sea muy pequeño y con pocos kms, a poder ser a partir del 2009-2010. Actualmente tengo un Audi A4 del 2002 (260.000kms) que quiero vender, me esta empezando a dar algunas averías que, aunque pequeñas, van...
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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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La Creatiina

Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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Estática o elíptica

Quiero hacerme con un aparato para hacer ejercicio en casa con el objetivo de perder peso (1.76 y 85 kg-Querría perder unos 8 kg) y recuperar la forma perdida. Apuntarme a gimnasio o hacer deporte fuera es materialmente imposible por no disponer de...
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De forma detallada. Juego al tenis de mesa desde hace poco tiempo (7 meses). Ahora mismo no estoy federado, pero fichare en 3 o 2 según ofertas, aunque con 15 años si estuve federado y me enseñaran la técnica necesaria, no voy muy sobrado de ella,...
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¿Cómo tonificar mi cuerpo?

Soy una joven de 22 años, mido 1.60 y peso unos 48 kg. Tengo en cuerpo "fofo" y me gustaría poder tonificarlo para sentirme mejor conmigo misma. Hago de 30 a 60 minutos de bicicleta estática cinco días a la semana, ¿Eso me sirve para tonificarme?...
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Ritmo de carrera

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Operador puerta batiente, tengo en la puerta de entrada colocado un motor BFT

El problema que tengo es que cuando entra/sale alguien manualmente(osea sin pulsar) la puerta se queda abierta, quisiera que alguien de la comunidad me dijera si hay algún sistema que al abrir la puerta se ponga en marcha el motor, ya hay un pulsador...
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