Dudas sobre la creatina

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Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Aumentar masa muscular más rapido

Soy un chico de 21 años, peso 73kilos y mido 178cm, como puedo hacer para aumentar mi masa muscular mucho más rapido, estoy llevando una dieta de 6 comidas(6 claras de huevo, etc..)pero quiero ir más rapido me han hablado de la creatina, glutamina,...
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Tomar una dosis de 4 anovulatorios cada 12 horas. ¿Sirve cómo píldora del día después?

Ayer tuve relaciones sexuales y no me cuidé. Fui a la farmacia y compré anovulatorios. Tomé 4 pastillas y ahora (ya pasadas las 12 horas) tomé la segunda dosis de 4 pastillas. Quisiera saber si esto sirve para prevenir un embarazo no deseado.
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Consumo de suplementos

Estoy muy informado pero necesito consejo e indicaciones de un buen entendido en el tema, tengo 24 años voy al gym desde hace 4, como bien, entreno bien, ya no bebo, no fumo, y siempre me ha gustado el culturismo, por lo que me he decidido a ponerme...
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El día de hoy tuve relaciones con mi enamorada y ocupe un condón y pues eyacule dentro del condón no se rompió luego ocupe otro condón para seguir haciendo y pues en un movimiento se me rompió el condón por el lado derecho inferior por el tronco del...
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2 periodos menstruales en el mismo mes?

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¿Para qué sirve animal pump y animal stak?

Tengo 22 anios llevo alrededor de 4 meses haciendo pesas, si he notado cambios pero mínimos, no quiero inflarme mucho, al contrario, soy de complexión delgada y no quiero inflarme pero si quiero formar musculo, el entrenador del gimnasio me recomendó...
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Cuando ovulo

Quería saber cual es mi fecha de ovulación, ¿A mi me vino el 30 de marzo por lo que se a partir de el 1er día de menstruación debo contar 14 días no es así? ¿Bueno el 13 era el día clave verdad? Yo mantuve relaciones el dom11, y anoche. 2 veces....
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¿Que pasa si tomas la pastilla de mileva 35 un día después del inicio de tu periodo?

Mi duda es si la pastilla sirve igual CONI método anticonceptivo si se toma un día después
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