¿Cómo puedo hacer crecer mi caja torácica y pectoral?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Qué músculos ejercito con los fondos?

Mi nombre es jorge,. Tengo 17 años, mido 1.73, y peso 57 kilos. Solo poseo dos barras para hacer fondos, y unas pesas, bueno el caso es que quiero saber si con este equipo, puedo definir una buena musculatura, .. Les agradecería su respuesta, bye
1 respuesta

Soná baja del pectoral

Tengo 18 años y me gustaría que me ayudara aunque se que el pectoral es un solo musculo (que se divide en mayor y menor) no logro marcar la parte baja del pectoral no se si me explico, me gustaría que me diera algunos ejercicios para realizarlos en...
1 respuesta

¿Cómo distinguir entre grasa y flacidez?

Se que quizá mi pregunta suene tonta pero es que estoy confundido, baje mucho de peso pero la mis pectorales y la parte baja de mi estomago siguen viéndose como de gordo mientras que mis brazos piernas se ven más delgados, ademas ya comenzaban a...
2 respuestas

Diferencia entre tonificación y potenciación..

Tengo varias dudas sobre tonificar y potenciar la musculatura, cual es la diferencia entre ambas, ¿Cómo trabajo una tonificación y como una potenciación de isquios? Quisiera tener unos isquios mas firmes y fuertes.
1 respuesta

Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
1 respuesta

¿Extrasístoles y ansiedad?

Intentare hacer una cronología de lo que me pasa, soy un baron de 38, desde hace 1 año y medio aprox y a raíz de un cambio de actividad laboral, me he metido en una rueda de estrés de la que me esta costando salir, me diagnosticaron hipertensión(tomo...
3 respuestas

Como marcar y hacer volumen en brazos

Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
1 respuesta

Aumentar masa y eliminar michelín

Tengo 16 años mido 1.88 y peso unos 77kg aprox. He ido al gimnasio el mes de julio y agosto i el mes de octubre i ahora sigo yendo. Mi problema es que quiero eliminar ese michelín que tiene mucha gente tampoco tengo mucho pero no me gusta, al igual...
1 respuesta

Subir de peso y quitar aspecto de delgado

Tengo 32 años, mido 1,80, peso 70 kg y de constitución bastante delgada. Quiero dejar de parecer un delgaducho con espalda y brazos estrechos. Desde los 19 a los 23 practiqué remo de forma semiprofesional con lo que mi mosculatura sobre todo del...
1 respuesta

¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema