Entrenamiento para correr

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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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¿Cambio desviador y manetas altus en mtb?

Estoy esperando mi nueva mtb. Es una MMR Kuma 30 y ahora está rebajada a 440 euros ( su precio era de 599 ). El uso que la voy a dar es de rutas sencillas y salidas no muy intensivas; me estoy iniciando en esto. Creo que por precio y componentes está...
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Creatina, protobola, y megamas 4000

Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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Capa de yeso fino suelta

Y es la siguiente:Tengo una pared, en la cual se a levantado la capa de yeso fino, dada en obra, llevándose el estucado detrás. Mi pregunta es la siguiente: ¿Una vez limpia dicha pared, asta el yeso basto, podría darle una capa de Max Fino o...
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Sección cable acometida en casa de campo

Tengo una casa de campo, y me van a dar la luz eléctrica, los contadores están a unos 100 metros de mi casa, voy a contratar 5,5 kw, y 220 v monofásica. La instalación desde contadores a mi casa va enterrada. ¿Qué sección de cable tengo que poner? Y...
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Aminoácidos.

Quisiera saber que puedo usar para hacer volumen en el menor tiempo posible, pero sin subir mis niveles de grasa... Me dicen que los aminoácidos sirven bastante... ¿Tu qué recomiendas? Mido 1.72 Peso 64kg
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Bailarín profesional a mis 24 años, ¿Es muy tarde?

Mi mayor sueño era ser bailarín profesional, con los problemas familiares y personales, me ha hecho que sea tímido y tenga fobia social desde infancia hasta la actualidad, aunque haya ido a algunas escuelas de baile hace muchos años y en poco tiempo...
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Barriletes

Te cunto que me llamo alejandro, soy de argentina y me ancantanlos barriletes, desde hace poco tiempo quiero construir barriletes que no sean los comunes, barriletes raros, novedosos, perolamentablemente no tengo ningún libro con planos ni conozco...
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¿Puedo tomar creatina?... ¿Tiene efecto secundarios?

Te cuento que: tengo tiempo entrenando en el gimnasio.. Pero no he sido constante me refiero que solo duro 3 meses y los dejo luego al tiempo regreso y así... Pero ahora si quiero seguir entrenando por un largo plazo.. Antes había estado tomando...
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Multa exceso velocidad sin señal que lo indique

Me han puesto una multa por exceso de velocidad con un radar móvil en una zona que en teoría se tenía que ir a 70 y yo iba a 91 km/h. En dicha "foto" no me pararon para notificar dicha sanción. La fotografía esta hecha de frente (creía que solo...
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