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Quiero saber que ejercicio y/o deporte son buenos para ayudarme en mi crecimiento pues ve que me quedo. También si saltar laso ayuda.
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¿Qué hago con mi rutina?

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Que debo hacer para tonificar mis músculos

Soy mujer y tengo 27 años peso 56 kg y mido 1,60cm hace mucho tiempo no hacia ejercicio pues tube un bebe, ahora empecé hacer ejercicio en casa tengo una trotadora colchoneta y algunas pesas, tengo algunas dudas sobre cómo empezar a tonificar mi...
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Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?

Estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los músculos y se me han quedado pequeñas. Mi duda es si es mejor comprarme una multiestación de musculación básica (el...
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Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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¿Cómo ser un buen volante por izquierda?

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¿Por qué no tengo suficiente potencia con 10 kW?

Cuando me mudé a mi actual casa tenían contratado la tarifa nocturna por tener acumuladores de calor como sistema de calefacción. Como a mi no me interesaba, la quité y contraté 10,392 kW. Mi instalación es trifásica, y tengo la tarifa ATR 2.1 A....
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