Incógnita con una pareja de diamantes de Gould

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Mejorar jardín descuidado y con poca tierra

Me estoy ocupando voluntariamente de la limpieza de un jardín de la comunidad donde vivo (Valencia capital). Está muy descuidado, y como acabo de empezar por ahora lo estoy manteniendo limpio. Pero en primavera me gustaría mejorarlo. Sus...
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Vuelta a el machaque, operación verano

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Llevo 3 meses haciendo ejercicios de pesas y no veo cambios ¿Qué dieta me aconsejas?

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Quiero afinar y tonificar muslos...

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