¿De qué puedo trabajar? Si me veo limitado por una lesión física.

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Soy un chico joven y querría saber cómo afecta el ejercicio de musculación para el desarrollo físico

¿K tal? Weno keria hacerte unas preguntas... Veras tengo 16 años y voy al gimnasio, pero no ago pesas, solo ago bicicleta estática, abdominales, cinta... Y tambien un aparato k es para levantar peso pero con las piernas, ¿Y keria preguntarte k si...
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¿Tengo un dolor de tobillo y rodilla producido por hacer footing?

Vengo a comentarle que estuve casi 2 años sin dejar de entrenar corriendo y noto que he subido de peso bueno al retomarlo hace 3 días lo hice normalmente a poca velocidad pero llegando a los 40 minutos cuando comencé a hacerlo un poco intenso note un...
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¿Correr lento y mucho?

Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Trabajar en la once

Bueno ante todo agradecerle la labor que hacéis a gente que como nosotros tenemos dudas y por vuestra dedicación. Bueno muchas gracias. Y después de esto comentarle que estoy bastante al límite y no sé como salir. Verás mi situación es que vivo con...
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Condiciones ergonómicas de mi puesto de trabajo

Trabajo como recepcionista de hotel y estoy en la misma empresa desde hace algo más de 2 años. Cuando se hizo el primer curso de PRL la técnica le aviso al jefe de recepción que no podíamos trabajar en esas condiciones y no se hizo ningún caso. La...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Tribunal médico me deniega la incapacidad y me envía a trabajar con una fractura

Hace 21 meses sufrí una fractura del 5o metatarsiano izquierdo, hubo mala praxis y actualmente estoy en espera de la tercera cirugía, ya para poner prótesis (sigue fracturado y con fuerte edema oseo, el dolor es severo) . El caso es que por plazos el...
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¿Estando de baja por enfermedad?

El tema es el siguiente, llevo 10 meses de baja por haberme puesto una prótesis en la rodilla, la cual me esta dando algunos problemas para recuperarme, aparte de mi trabajo soy miembro de un Voluntariado, para ser más exacto Protección Civil de mi...
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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