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Practicaba todos los días en el gimnasio y me veía más gorda. Creo que voy a patinar para endurecer.
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¿Qué peso poner?
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Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Rutina de ejercicios en casa
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