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¿Por qué no logro marcar mi abdomen que me falta?
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Adelgazar y no quedar fofo
Me llamo Juan tengo 29 años y peso 90 kilos, mido 173 por lo que la deducción es que me sobran unos cuantos quilos, llevo ya desde principio de este mes yendo bastante regularmente a un gimnasio mi rutina se basa en cinta 20 min y elíptica otros 20...
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¿Cuanto tiempo es el ideal para entrenar en un gimnasio? ¿Son malas más de 4 repeticiones?
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Definir sin perder masa muscular
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Ensanchar hombros
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