Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Graduado en educación secundaria

Este año quiero sacarme el graduado en educación secundaria en una escuela de adultos. -Tengo 25 años. -Soy de barcelona. -Acabe 4 de eso pero no aprobé. -Me quedaron castellano, ingles, sociales y catalán mis preguntas son: - ¿En una escuela de...
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Que desayunar antes de pesas

Me llamo Juan tengo 30 años y peso 96 kilos, casi todo se centra en la barriga mi pregunta es la siguiente, tengo entendido que lo mejor para adelgazar es hacer cardio en ayunas, el problema es que después de una semana solo de cardio quería ya ir...
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Bebe de 8 meses no duerme bien

Tengo una bebé de 8 meses y 7 días, y desde el primer día no duerme bien; ni de día ni de noche. Sus siestas son solo 2 de no más de 20 minutos cada una, por las noches despierta cada 3 a 4 horas, aveces llorando sin control, otras veces sólo la tomó...
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Tengo 17 años, mido 177 cm y peso 83 kilos. Hace tiempo que estoy planteándome de perder como unos 10 o 15 kilos, debido a mi barriga, que me preocupa. A la misma vez, quiero tonificar los brazos. Quiero estar libre de grasa. Pero hay un problema....
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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Horario para reducción de jornada

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Quería preguntarles que en las mañanas al levantarme ( como a las 10 am) no siento apetito de tomar desayuno y mas bien siento un poco lleno en el estomago, pero igual así tengo que tomar porque se hace tarde. Quería decirles si eso es normal o tengo...
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