Quitar la curva de la felicidad

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¿Subirá mi peso si hago ejercicio?

Tengo una duda bastante grande y quisiera que me ayudaras, resulta que hace un año tuve problemas de peso tenia bastante sobrepeso pesaba 63kg y yo mido 1,48, el medico me dijo que tenia que bajar por lo menos diez kilos, resulta que me metí a una...
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Quitar musculo

¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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¿Si pierdo grasa perderé músculo? ¿Debo correr 40 minutos para perder grasa?

Te cuento, tengo 16 años, peso 74 kg y mido 1.80 la cosa es que quiero estar marcado, el año pasado pesaba 84 y los pude bajar en poco tiempo, la verdad es que no me cuesta bajar de peso si me lo propongo puedo bajar fácilmente, pero lo que ahora...
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Entrenamiento a tope

Wenasss me llamo nata y me an comentado k aki podrian ayudarme para lo k kiero llebar akabo kiero perder peso ganar olumen fuerza y resistencia peso 90 kils mido 1,76 y tengo 18 años estpy en el gimnasio pero no se muxo i me arias un gran fabor en...
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Perder grasa abdominal después de un aumento

De peso. Hola Leroy, mi nombre es Gabriel, y quisiera que me ayudaras a lo que deseo. He estado yendo al Gym desde hace un año ya, mi objetivo fue aumentar de peso y lo estoy logrando, peso 80 Kg, y mido 1.81 Cm, y debido al aumento de peso gané un...
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Engrosar piernas y adelgazar cintura

Agradecería me puedan decir que tipo de ejercicios puedo hacer en casa para adelgazar cintura pero no las piernas, se que haciendo aeróbicos se adelgaza, es decir el cuerpo entero, pero yo quisiera saber como hacer para no adelgazar las piernas si no...
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Tengo 28 años mido 1.78 y peso 77 kg, tengo 2 meses en el gym, soy de complexión delgada pero con pancita, eso no me gusta mucho, una amiga que es terapeuta físico me dijo que usara la L-carnitina, par aquemar grasas, tengo apenas una semana usándola...
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Algo eficaz y con garantías para la celulitis

Mi consulta era porque he tenido una niña y quiero volver a mi figura de antes y quiero algo para la celulitis, ya que me ha salido mucha durante el embaraza, y algo natural, a parte del deporte y dieta, que sirva también para la retención de...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
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