Combinación para juego ofensivo controlado

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Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
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¿Quiero cambiar mi madero y goma a tenergy 05?0

Soy lapicero japones con butterfly layer speed de 10 mm hace 25 años y goma china dhs hurricane III neo ahora ultimo. Ahora tengo 40 años, 90 kilos de peso y 1,68 mts. Todavía tengo un punteo fuerte y un loop encima de la mesa muy bueno pero cada vez...
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Que goma es mejor para mi madero?

Tengo un madero Joola Flame Extreme, y soy lapicero ofensivo. En la parte derecha le puse una "Spinlord Marder ll" y de revés le puse una "Xushaofa 999". Pero creo que la goma spinlord es defensiva, ¿Saben si altera mi juego ofensivo?
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Cuales son los tipos de jugadores que hay?

Como soy nuevo en esto del tenis de mesa quisiera saber si hay diferentes tipos de jugadores y como vienen clasificados o según que los clasifican!
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Ángulo de Tiro ¿Que es y como repercute en el juego?

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