Rehabilitación de fractura de tobillo

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Rutina 3 días

Llevo desde febrero en el gimnasio. El primer mes empecé con un circuito y luego me pasé a esta rutina que me aconsejaron en un foro. Mi biotipo es ectomorfo y mi edad 34 años. Llevo un par de meses estancado, pero me dijeron que continuara con la...
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Irritación del cuello.

Me llamo germán tengo 27 años y llevo toda la vida con el mismo problema. Resulta que siempre que me afeito se me levanta e irrita el cuello y solo el cuello, creo que se debe a la dureza de mi barba y lo e probado todo. Si pudieras echarme una mano...
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Dieta para musculación

Pues tengo 20 años, peso 65kg y mido 1,78cm y quiero empezar a acer ejercicio para aumentar mi masa muscular, he visto algunas dietas pero me gustaría que me dijeseis una buena para conseguir eso!, también he leído de tomar creatina antes y después...
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Sobre la medida de pulso,precisión

Hace un par de años me midieron la presión, eso creo no recuerdo, fue una estudiante de enfermería que trabajaba eventualmente y lo que recuerdo es que me puso en el antebrazo un elástico y lo ajusto y tenia una bombilla de plástico y con un dedo me...
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Flacidez el las caderas

Te escribo para preguntarte sobre la flacidez en las caderas, quisiera que me recomendaras algún ejercicio en especial para combatir esta, ademas tengo celulitis en los muslos, y quisiera saber cuales alimentos producen este mal. Yo en una semana voy...
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Piel seca y aceites

Quisiera ver si me puedes ayudar en mi problema, yo vivía en un lugar muy seco, y comencé a ponerme aceite de rosa mosqueta, era tan seco y mi piel se secaba tanto que luego pase a lavarme la cara con aceite de oliva y azúcar, por que leía que era...
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Lesión de tobillo

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Golpe a pared hace 10 días. Se desinflamo pero tenia molestias. Me tomaron esa placa ayer Y se ve ligera fractura. Me pusieron férula para 3 semanas. ¿Usted qué opina? Tengo ligera hinchazón de los dedos a partir de que me pusieron la férula pero el...
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Necesito ayuda para mi acné por favor

Mi nombre es angel, quisiera saber si existe algún medicamento que ayuda contra mi acné y elimine las manchas que me ha dejado, no es mucho acné, pero en ocasiones me sigue saliendo, no existe algún medicamento bueno, quisiera pastillas por que tengo...
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Hace 6 meses me fracture el codo, me pucieron escayola durante un mes luego me la quitaron he inicie rehabilitación, no funciono y decidieron operarme, me quitaron la cabeza de radio hace un mes y ahora estoy en rehabilitación, llevo 15 secciones y...
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