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Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Estudiar inef

Quiero opositar para policía municipal de madrid, también estuve apunto de meterme en inef en la upm pero decidí por industriales(maldito el día, ya que la he dejado la carrera)quería preguntarte si la carrera de inef tiene practicas, y si la puedo...
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¿Aislar el techo y qué hacer con el suelo?

Mi situación es la siguiente: Vivo en un piso de 90 metros cuadrados. Es un primero, con un local vacío (abarca la mayor parte del piso y el resto portal y soportal) y sin acondicionar debajo de casa. Encima de mi casa, a día de hoy, no vive nadie....
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Dolor por cambio de zapatillas

Llevo un año y medio corriendo y soy usuario de plantillas ortopédicas, con lo cual uso zapatillas neutras. Tenía unas Asics Cumulus 11 que me fueron muy bien pero ya tenían 1200km y decidí jubilarlas. Compre unas Cumulus 12 hace un mes, que suponía...
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Tarima flotante en toda una planta

Quiero motar un suelo de tarima flotante en tada una planta (un pasillo bastante largo de un metro y poco y 6 dormitorios -los baños van con gres-) de una casa. En los tutoriales que he visto en todos indican como entarimar una habitación pero si...
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Resistencia física para fútbol

Quisiera que me asesoraras en la manera de obtener un poco de fondo físico. De siempre me ha gustado el deporte pero mi resistencia no era nada del otro mundo. Ahora he comenzado una competición de fútbol y quisiera saber la manera de no cansarme tan...
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Como puedo eliminar la grasa sobrante

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Mis ligamentos

El problema es que ami me gusta hacer deporte(musculación y kick boxing)lo malo es que no he podido seguir practicándolos, por culpa de mis rodillas(problema en los ligamentos)y el trabajo. Me gustaría saber que ejercicios son buenos para estos y que...
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Porque veo borroso con las progresivas

Hace 3 semanas me hicieron unas progresivas Rodensbork de alta gama y no logro enfocar la media distancia veo borroso, en la óptica me dicen que necesito tiempo pero estoy muy nerviosa, porque mo consigo adaptarme.
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Duda entre varilux y hoyalux

Tengo 48 años y me acabo de graduar la vista. Tengo hipermetropía, astigmatismo y ahora presbicia y utilizo las gafas para el trabajo (ordenador y papeleo), para conducir, ver la tele, leer. En fin que las uso desde que me levanto hasta que me...
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