Mejorar los 50 metros lisos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿75 € por metro cuadrado de colocación de solado de gres?

Estamos hablando de un presupuesto para la rehabilitación al cual han decidido cambiar el terrazo de las terrazas de áticos y sobre áticos. Mi pregunta va referida a la partida para la colocación de solado de gres de 15€ m² asciende a 75,07 € + iva...
1 respuesta

Volumen brazo

Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
1 respuesta

Dolor agudo detrás de la rodilla derecha

Hace 15 días atrás sentí un dolor horrible detrás de mi rodilla al levantarme de estar encuclillada jardiniando, fue de verdad muy intenso, tardo unos minutos y fue cediendo, luego unas horas después me volvió el dolor, esta vez estaba recostada y...
1 respuesta

¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
1 respuesta

Valor monedas pesetas

Te dejo un listado de las monedas que tengo por fechas: 50 céntimos 1949*54 y 1949*60 1 peseta: 1947*50 1947*52 1947*53 -2 monedas 1947*54 1953*54 1953*60 1953*61 1963*63 1963*67 También tengo pesetas de 1975*78 de la ceca chilena y de la ceca de...
3 respuestas

Tengo 15 años ¿Puedo tomar proteínas como megaplex?

Tengo 15 años y hace 6 meses voy al gym he notado los resultados en mis piernas glúteos y brazos pero me gustaría definir más mi cuerpo especialmente mi abdomen, ¿A mi edad podría consumir megaplex y si me serviría?
2 respuestas

Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
3 respuestas

Roca victoria 20/20 F ¿Se ha vuelto a estropear el circulador?

Ya te he planteado en otras ocasiones problemas con mi caldera victoria 20/20 F. En abril de este año me cambiaron el circulador del agua. En noviembre se me paraba y salia el código de error 90-70-60-50, después de pasarlo por la posición "R" se me...
2 respuestas

Banco de capacitores para motor trifásico

Quisiera me ayudaran a calcular en base a fórmulas y a tablas un banco de capacitores de un motor trifásico de 250 hp alimentado a 480 vac a 60hz con un fp de .85 elevarlo a .95 . Es un proyecto que me asignaron para un proyecto de practicas...
1 respuesta

¿Cómo puedo mejorar mi velocidad y mi resistencia para rendir más en el fútbol?

Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema