Hipertensión y que hacer.

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Amigo/a, tengo verdaderos problemas con el tema de la ansiedad y la depresión, sufro lo que el psiquiatra me definió como crisis ansioso-depresiva. Tengo vértigos, mareos, sensación de miedo, intranquilidad. Paso de estar muy animado, con mucha...
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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

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Busco orientación sobre la rutina que practico de deporte de natación y el gimnasio

Yo hago 2 días a la semana natación(martes y jueves) lunes. Miércoles y viernes voy al gimnasio. ¿Esta bien hacer esta rutina? Me pueden orientar un poco
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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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Cadencia de pedaleo

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Ganar volumen y musculatura en piernas delgadas

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Si alguien puede explicarme qué significan los sig.términos: Aumento tamaño surcos corticales-cisternas silvianas y sistema ventricular. Involución cerebral mixta. Signos de leucoaviosis perimetral. Pequeñas imágenes hiperintensas en T2 y secuencia...
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