Flexibilidad

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Problemas de desarrollo muscular

Soy un hombre de 1.75m, antes de entrar al gimnasio pesaba 99 kilos y luego de 3 meses de rutina y un buen control alimenticio bajé a 76 kilos. Ahora lo que deseo es aumentar mi masa muscular pero luego de casi 3 meses no he logrado resultados. Me...
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Dolor lado exterior de la rotula

Soy atleta de fondo, tengo 50 años. En marzo de 2009 cometí el error de correr un maratón(42km) estando con gripa desde 6 días antes de la competencia, tome antibioticos; como resultado me empezaron dolores en las piernas y rodillas al km 12, aun así...
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¿Tratamiento para la ansiedad generalizada?

Hace casi 20 años que padezco TAG (trastorno de ansiedad generalizada) y aunque he pasado por docenas de psicólogos, psiquiatras, etc. Sigo con medicación y con tto psicológico porque no logro recuperarme del todo, he mejorado mucho pero esto va por...
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¿Qué me pasa en las rodillas?

Desde hace casi dos meses me molestan bastante ambas rodillas, primero fue la izquierda y luego la derecha. Todos los días siento como mucha presión en la parte de delante de las rodillas y por dentro y en la izquierda siento como mucha tensión en la...
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¿Me puede seguir un vigilante por el centro comercial sin indicios?

Todo@s Normalmente voy a un centro comercial a hacer pequeñas compras, al principio no le hice mucho caso, pero me dado cuenta que el vigilante de seguridad es muy hostil conmigo, me controla mucho la entrada y salida del centro, me sigue física y...
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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?

Tengo 15 años mido 1,77 y peso 85 kilos, estoy un poco preocupado porque juego al fútbol y no puedo rendir al máximo nivel, quería saber como bajar 16 kilos a un ritmo medio, voy al gimnasio 4 veces por semana y corro 15 minutos a un ritmo alto y no...
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¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?

Me han diagnosticado condroma-lacia rotuliana, según he leído es la lesión del corredor, llevo más de seis meses sin poder hacer nada, y ahora me encuentro mejor de la lesión, mi trabajo me exige tener que estar en forma, así que quiero ponerme a...
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Alargamiento tendones aquiles y plantal

Necesito de tu profesionalidad. Tengo un hijo de 13 años que caminaba sin apoyar los talones (pié equino-varo). Hemos optado por operarlo y le han alargado los tendones de aquiles y otros plantales, por medio de la artroscopia. Le han seccionado el...
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¿Como hago un semicírculo en word sin tener que tapar un circulo?

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Otra protusión L5-S1

He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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