Problemas para relajarme y dormir

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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Posible pinzamiento cervical

Tengo 22 años, llevo 4 meses y medio de baja. Trabajo en un hipermercado en el que realizo numerosos sobreesfuerzos, aunque no lo han considerado enfermedad laboral, a pesar de mi reclamación. Comencé teniendo dolores intensos en las cervicales con...
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¿Qué puedo hacer para disminuir mis estados de ansiedad y mejorar mi vida?

Doctor soy de nuevo yo, Hernán Camilo desde Bogotá, hace un mes o dos meses le solicite ayuda para mi caso,,, pues padezco fuertes estados de ansiedad, desesperanza y mareos, usted me aconsejo que me fuera para la liga colombiana contra la depresión,...
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Valdoxan

Estoy tomando valdoxan 50 desde hace un mes (ademas de cymbalta de 60 hace 3) no noto efecto al contrario cada vez voy peor, la ansiedad es día y noche, no me deja dormir, ni comer ni llevar una vida normal es horrible, voy tirando si tomo idalprem 5...
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Omeprazol y fluoxetina

Te cuento.. Hace unos días mi novia tuvo un problema familiar que le produjo un bajón anímico y una depresión, al menos para mí, bastante preocupante... Su estado estos últimos días no ha sido nada bueno, pasa los días mareada, llorando y durmiendo...
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Pues haber soy una persona que cuando sufre un dolor de cabeza lo sufre durante varios días seguidos, ya desde pequeño, y el sábado me empezó a doler, por tanto tome dos gelocatiles de 1 g de esos líquidos con una separación de tiempo mas o menos...
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Taquicardias a diario por ansiedad o otra cosa?

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¿A qué se debe que se me duerma y me hormigueé la mano izquierda, que es la qué mas uso?

Soy de Caracas, Venezuela, debido a una sinubitis, creo que se escribe así, el doctor me mandó a utilizar la mano izquierda lo máximo que pudiera y no utilizarar la derecha, eso he hecho, pues soy computista y escribo o trabajo mucho con el teclado y...
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Antidepresivos

Llevo dos semanas tomando Citalopram 30g Yo creía que el mundillo de los antidepresivos era todo rosas Ahora, al empezar a tratarme, estoy hurgando en el tema, consultando en foros, básicamente, ya que son de gran valor las experiencias relatadas en...
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