¿Bicicleta?

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`Plan anual de entrenamiento cicloturista

Os agradecería vuestra información sobre cómo planificar una temporada anual de cicloturismo disponiendo de todas las tardes libres excepto los jueves. Mi objetivo es: Siguiendo unas pautas de entrenamiento, llegar a saber cual es mi límite....
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?

Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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Shimano flight deck sc-6500

Tengo un FLIGHT DECK SC-6500 se me ha roto el cable electrico que va del sensor de la rueda para el cuentaquilómetros a la base del cuentaquilometros, mi pregunta es, ¿Es posible poner el cableado eléctrico nuevo?
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Runfit por - pro 20 / 6 velocidades

Bici de niño con un plato y 6 piñones con el cambio en puño. El puño gira y al final va duro, solo cambia de 4ª a 3ª y viceversa. ¿Por qué no puedo cambiar el resto de marchas?
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¿Me quedo con el sillín?

Me he comprado un sillín nuevo de la marca Bontrager con hueco en medio para evitar presiones en la zona perineal, ya que el anterior me presionaba mucho, y el caso es que en eso estoy muy satisfecho ya que no noto nada de presión, pero te cuento; En...
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¿En lentes progresivas en mineral?, ¿Hay las mismas gamas que en orgánicas?,

Me tengo que hacer unas gafas con lentes progresivas y debido al trabajo que tengo tienen que ser en mineral,( me han dicho que se rayan menos que las orgánicas)la pregunta es. ¿Si en mineral hay las mismas gamas que en las orgánicas? Y si no es asi...
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Descanso saludable

Tengo 29 años y me han operado de dos hernias discales (L5-S1). Además, tengo hiperlordosis y espondilitis anquilopoyética (inflamación de las vértebras o algo así). Siempre he dormido en colchones más bien firmes, y me encuentro bien. Al dormir,...
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Griferia grb y esmebra

He visto unas griferías que me gustan de la marca grb (grober) y esmebra (me ha dicho el fontanero que tiene grifos muy parecidos a los de roca y de buena calidad). Quisiera saber si es verdad que son buenos o nos lo quiere vender porque grb si lo...
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Periostitis tibial!

Bueno pues empecé a entrenar atletismo hace 2 meses aprox., y para mi suerte el entrenador que tengo no es muy bueno que digamos, ya que descuida mucho a sus alumnos, pero ese no es el punto. Resulta que hace 2 semanas aprox, he tenido ese dolor tipo...
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Hola mi pileta pierde agua, ¿Tengo una serie de preguntas para hacer como sigo?

Tengo una pileta de 4,5mts. Por 8,5mts. Y de profundidad en la parte onda 1,75 mts y en la parte baja 1,20 mts; que estrenamos el verano que pasó y evidentemente la misma pierde agua.- La hemos terminado de construir el último diciembre y todavía la...
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