¿Cómo hago para tener músculos grandes y definidos?

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Ando en proceso de armar una PC decente y quisiera saber si todos los componentes que quiero comprar son compatibles y si no tendré problemas, también escuchar una opinión más profesional, ya he comprado el gabinete, fuente y HDD, mi presupuesto es...
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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

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Después de un año y medio de ciática, con dolor más o menos soportable a temporadas y después de diversas terapias, me quedé pinzada después de pasar un frio húmedo, con un dolor terrible y una incapacidad total (tratamiento incitan, cortisona,...
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