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Hipertrofia pectoral
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Rutina para brazo, tríceps y hombro
Llevo 5 meses en el gym y quisiera una rutina para aumentar brazo, tríceps y hombro.
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¿Qué me recomienda para evitar que me salgan estrías en el proceso de gimnasio?
La verdad es que quisiera recibir de usted tres consejillos importantes: El primero es, que debido a mi reciente reingreso (llevaba tiempo sin entrar) al gimnasio, veo que hay estrías que están saliéndome, y son nuevas!. Ya tenia un apr de ellas en...
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Los abdominales
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme
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