Como tomarme la mega plex de la upn

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Soy nuevo en este foro, aunque lo vengo leyendo de hace algún tiempo, decidí registrarme porque necesito preguntarles algo muy delicado. A ver tengo 20 años recién cumplidos, mido 1.81, peso 78 kilos, bajo porcentaje de grasa, y juego rugby, soy...
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Estoy a dieta!

Te agradeceré que me ayudes con esto y es que puedo decir antes que todo, que me siento culpable por haber consumido una porción de pastel es de chocolate y encima trae caramelo, leche condensada y coco. Me siento culpable puesto que llevo más o...
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Aumento de peso saludable en la adolescencia

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Dieta perder peso

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Necesito ayuda para resolver este ejercicio de bioquimica

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Ocupo de tu ayuda por favor mira tengo 21 años mido 1.73 y peso 79 kilos tengo ya musculo ya que no cuento con grasa tengo muy poca pero ahora solo quiero definir todo mi torzo juntos con los brazos y el abdomen y que los músculos de las piernas...
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¿Puedo usar oxido nítrico con hidroxicut?

Peso 75 kilos, ahora estoy usando oxido nítrico, me va muy bien con esto. Pero quiero definir mas el área del abdomen, y pensaba tomar hidroxicut, el oxido me lo tomo 30 minutos antes de entrenar, ¿Podre tomar el oxido con el hidroxicut?
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¿Dieta 800kcal o 1200kcal?

Soy una persona obesa y tengo algunas dudas sobre dietas y ejercicios que me gustaría me aclarase. He leído que si haces una dieta de 800 kcal el metabolismo se ralentiza. Si hago 2-3 horas de ejercicios al día, alternando caminar y correr, ¿Cuántas...
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