Vacaciones y días de asuntos propios

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Rellenar un combobox

En un combobox escojo un municipio y me da un rango de celdas que contiene las localidades de ese municipio ¿Cómo le hago para que en un segundo combobox me aparezcan las localidades de ese rango de celdas? Para un municipio el rango puede ser...
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Multa en zona de carga y descarga un sábado

Este sábado pasado, día 3 de diciembre, aparque por la mañana mi coche en la zona de carga y descarga. Para mi sorpresa cuando voy a cogerlo por la tarde me lo encuentro con una multa. A mi alguna vez me han dicho los propios municipales que el...
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Fin de contrato obra/servcio

Voy a exponer mi caso a ver si me puede guiar en el procedimiento y pasos a seguir ya que en breve cumple mi contrato laboral y me gustaría tener claro lo que debo hacer. Trabajo para un ayuntamiento de un pueblo de 300 habitantes desde mayo de 2006...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Situación de exlotacion en mi trabajo

Tengo la siguiente situación en mi trabajo: Lo primero es que llevo 4 años trabajando y contrato indefinido, mi contrato es de 40 horas semanales de lunes a domingo y centro de trabajo Toledo en el que se menciona mi oficialia lo que cobro y poco...
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta

Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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¿Que puedo hacer si me despiden

Me cambiaron mis días de descanso porque firme una notificación que no se iba a trabajar 24,25,31,1. Y luego no fui mis días de descanso lunes y martes
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Soy la pesada de la reducción

Siento seguir molestando. Pero es que al leer en tu página web me surgió una duda . Voy a redactarte lo que yo firme en su momento, yo les mande una carta como la que tu pones en la web pero la empresa me mando lo que voy a escribirte ahora y yo la...
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Rutinas de musculación para voleibol!

Me llamo Alex peso 75kg, mido 1.79, juegos al voleibol y aparte estoy estudiando INEF. Llevo dos años haciendo pesas y últimamente he hecho una rutina de tres días (pecho-tríceps, espalda-bíceps y piernas-hombro, con abdominales varias veces en el...
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¿Como perder grasa y ganar musculo ?

Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
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