Proteínas en polvo

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Llevo un varios de meses haciendo ejercicio con pesas casero además de cardio y desde hace dos meses decidí consumir whey protein para contribuir con mi ingesta de proteínas diarias. La tomo en proporción 1.5 gramos por mi peso corporal. El problema...
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Cuanto mas deporte mas he engordado

Llevo dos meses siguiendo un plan de entrenamiento de carrera, hago bicicleta, juego al padel y alguna vez voy al gimnasio, creo que mi alimentación es la adecuada, 5 comidas al día en la cual el desayuno por ejemplo consta de cereales, leche...
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Depresion e hiperico

Mi madre tiene depresión a causa de tener fibromialgia (ya sabes, dolores continuos) y a la vez un pequeño temblor en una mano (los neurólogos consultados dicen que no es Parkinson pero aun así ella está muy preocupada) Total que todos le recetan...
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Hola mira, resulta que estoy tomando animal pack como

Suplemento a la dieta para el gym, desde el lunes, el mismo día comencé con la creatina.. Lo cierto es que comencé a tener fuertes diarreas, así que fui al herbolario y la chica me dijo que la causa seria la creatina que a todo el mundo no le sienta...
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Diurético es seguro?

Tengo 23 años y he estado en el gym por mas de 3 años y tomaba mucho aminoácidos y tengo mucho retención de líquidos y comencé a sudar mucho, y un amigo me recomendó un diurético hidroclorotiazida que es para orinar, ¿Mi pregunta es si es ese...
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Proteínas y Creatina

En primer lugar, dar las gracias a todos los expertos por la gran labor que desempeñan. Mi pregunta es la siguiente: Tengo 34 años, mido 1,98 y peso 86 Kilos, llevo 3 meses entrenando a razón de 3 días por semana, anteriormente (hace 6 años) ya hice...
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¿Cretina o Proteínas?

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Puedo tomar portaday cada mes

Primero que todo hola y muchas graxiaor atender a mi llamado tuve relaciones el 16 de octubre y mi novio uso condón pero se rompió tuve que recurrir al portday me lo tome ahora quiero tener relacione scon el tomando en cuenta que estamos en un mes...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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