¿Cómo evitar el callo del violinista?

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Lesiones y flexibilidad

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Canario con problemas en la pata

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Problemas con la ESCOLIOSIS

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Entreno de 2000m

Soy un chico de 27 años y quisiera saber si me podrías facilitar o poner un entrenamiento para correr un 2000 en algo menos de 7min que es el aprobado es pra unas oposiciones, o alguna información de donde podría conseguir entrenamientos
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