Beneficios steppers

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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen

Yo estoy yendo a el gimnasio pero pues no tengo una rutima la cual seguir y quisiera sabe si me puedes ayudar lo que busco es hacer crecer mis músculos tanto brazos como pienas y abdomen básicamente tener un buen cuerpo "pero natural" que rutina me...
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Decoración del baño

Bueno te cuento un poquito es un piso super moderno que estamos poniendo lo primero con lo cual en el baño hemos puesto los azulejos bueno en el de abajo por ejemplo es negro y amarillo ha quedado genial pero el de arriba escojimos un tono como crema...
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Laminado Classen o Luxfloor?

Me gustaría saber cual es su opinión sobre estas dos casas... De luxfloor nos ofrecen la gama trend, en concreto el roble saragosa... Es para un piso..
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Balasto electrónico

Se me ha roto un balasto electrónico de un foco de 2x 26 w, lo he abierto y hay un resistencia que su patilla esta rota y la resistencia esta negra, también la caja endonde va el circuito electrónico, la parte de encima de la resistencia está negro....
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Cuál es la causa probable por la cual se queman las bombillas ? Leí tres respuestas pero no entiendo la tercera .

Eso de que tengas picos de corrientes ... Podría
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Fui a una dietista y perdí 8 kilos. Ahora he engordado de nuevo, pese a qué como bien ¿Qué hago mal?

Hi!, Soy una chica de 17 años, mido al rededor de 1.60 y peso 66 kilogramos, mi estructura osea es mediana. Hace unos tres meses empecé a ir con una nutriologa antes pesaba 70kilos y llegue hasta 62, pero deje de ir hace un mes pues como tenia mucho...
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Consejos para eliminar barriga

Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...
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He engordado. Busco ejercicios y dieta nutritiva para adelgazar y eliminar el exceso de grasa

Apenas tengo un mes que llegue a USA y la verdad es que acá parece que hasta el agua tiene vitaminas porque no entiendo como es que mi estomago ha aumentado de tamaño increíblemente y la verdad es que ya me estoy preocupando, tengo 30 años de edad la...
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Construcción de una escalera interior

Quiero hacer una escalera interior para unir dos plantas la altura a salvar son unos 2.60 y el hueco en donde puede ir la escalera es de 1.80. Tengo que hacerlo en dos tramos uno de ida, una meseta y otro de vuelta por lo que entiendo que el hueco de...
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Enseñando a niños

Me acabo de registrar y me encantaría que me pudierais ayudar. Mi preocupación es la siguiente: El año pasado me saqué el curso de monitora de natación y este invierno por primera vez estoy dando clases de enseñanza a dos grupos de niños entre 6 y 12...
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