Cambiar el día de menstruación

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3000m

Necesito un entreno para una prueba de 3000m. Que me piden en una oposición de bomberos, es un test de Cooper, o sea 3000m en 12 minutos. Me queda 1 mes y medio más o menos para la prueba, a ver que me recomiendas.
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Levotiroxina y pastillas anticonceptivas

Mi nombre es Lola, y quería consultar lo siguiente, hace un año y medio que tomo pastillas conceptivas, por lo general en el día 4 o 7 de la pastillas de descanso me venia mi periodo. Este ultimo mes, ya he terminado las pastillas de descanso pero...
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¿Es posible quedar embarazada?

Mi pareja y yo usamos el método del ritmo, no nos protegemos pero el cuando siente que va a eyacular lo saca y eyacula en alguna parte de mi cuerpo o en otro lugar. Y yo no hago contacto con mi vagina y el esperma e inmediatamente nos limpiamos. Ya...
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Manchas rosadas con anticonceptivas

Un gusto. Desde ya le agradezco su respuesta. Hace unos días le escribí esta pregunta:Hola, un gusto! Soy anabella, hace 1 año y 2 meses que tomo pastillas anticonceptivas compuestas por levonorgestrel 0,15 mg y etinilestradiol 0,03 mg. Hace 2 meses...
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¿Antibióticos, anticonceptivos y semana de descanso?

Disculpa la molestia pero tengo una duda gigante. Estoy tomando anticonceptivos orales Florell y el médico me recetó tomar un antibiótico por 7 días (flucloxacilina). Sé que es necesario usar otro método de protección. El tema es que terminaré en...
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¿Qué sucede si no se toma la segunda píldora?

Tuve relaciones el sábado pasado, sin protección. Tomé la píldora en la mañana siguiente, pero no sabía ni leí que se necesitara una segunda dosis a las 12 horas. ¿Esto puede generar algún riesgo de embarazo?
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Dieta definición y perdida de tripa

Me presento, me llamo Andres tengo 21 años, peso 75 kilos y mido 1,78. Llevo 7 meses yendo al gimnasio 4 días por semana. Soy finito de cuerpo pero tengo el típico flotador que no quiere irse. El caso es que he intentado informarme y sacar mis...
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Olvido cambio Parche Evra

Hace cuatro años uso parches Evra y super bien. Me acaba de pasar que se me olvidó el último parche. El miércoles me tocaba quitarme el segundo y ponerme el tercero, y me confundí pensando que era el último el viernes en la mañana me puse el tercero....
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¿Cómo debo entrenar y descansar?

Mi pregunta es relacionada con que no recuerdo donde leí que debía descansar unas 48 horas un grupo muscular antes de volverlo a entrenar. Mi rutina es la siguiente: Martes: bíceps y tríceps. Miércoles: hombro y 3 o 4 series de antebrazo. Jueves:...
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Ganar peso y masa muscular

Mes y medio) empecé a ir al gimnasio. Mido 1.76m y peso 64 kg. Entreno 4 días a la semana 4 ejercicios cada grupo muscular Lunes (pecho, espalda)8-10 reps Martes (biceps, triceps)8-10 reps Jueves (hombros, piernas)8-10 reps Viernes (trapecio,...
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