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Modelo de de menu semanal o diario para adelgazar

Podrían brindarme algún modelo de plan saludable que me ayude a ingerir poca cantidad de calorías pero necesarias para el funcionamiento adecuado de mi organismo? Mi objetivo es adelgazar. Acompañaría esta dieta con 1hs de caminata diaria. .
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¿Cómo que ejercicios se puede hacer para bajar la barriga y agrandar el pompis?

Mi nombre es valentina, y quiero saber. Que dieta y que ejercicio puedo hacer para bajar la barriga, no es que me vea muy gorda pero si se me ve un poco de barriguita como un caucho y quisiera quitarlo, no se si es por que tomo pastillas...
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¿Retraso debido a postday?

El pasado 22 de mayo (día 13 de mi ciclo) tome las pastillas postday siguiendo todas las indicaciones, mi ginecóloga me dijo que podría adelantarse mi perido pero el 5 de junio fue mi día 28 y aun no me ha bajado, me gustaría saber si es normal que...
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Pastillas adelgazantes

Un compañero me ha comenado que conoce casos de gente que le planteó al endocrino adelgazar comiendo lo que venían comiendo hasta el momento, y fue posible realizarlo gracias a una medicación que les fue recetada. Que puedo adquirir en la farmacia...
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Gamma y alanina altas

En noviembre me realizaron una analítica donde salio la bilirrubina y el colesterol un poco altos En febrero los repetí el colesterol y la bilirrubina estaba ya normales pero habían subido la gamma glutamiltranferasa a 83 y la alanina transaminasa a...
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Vacaciones en días naturales como se cuentan?

Según mi convenio de textil tengo 30 días naturales, 9 en invierno y 21 en verano y no pueden empezar ni en sábado ni domingo ni festivo. Yo me quiero coger las vacaciones empezandolas en viernes 17 y terminando en sábado 25 las, me incorporaría el...
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Sobre el zumo de naranja

Tengo un problema con la fruta: NO ME GUSTA NINGUNA, a excepción del ZUMO DE NARANJA. Le planteo dos cuestiones: ¿Comos solo me gusta esta fruta, y en zumo.. Puedo tomar un vaso por la mañana y otro por la noche o no se recomienda el zumo de naranja...
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Floculante líquido o sólido

Mi piscina tiene muchísimo hierro. Al llenarla el agua sale totalmente transparente pero al estar en contacto con el oxígeno del aire y el cloro, se oxida y se queda negra, parece una piscina de coca cola. Para acelerar el proceso pongo la depuradora...
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¿Que condiciones previas se debe tener al engomar con poliacrilato?

Soy estudiante de ingeniería textil y debo entregar un trabajo sobre los poliacrilatos pero no he encontrado mucha información. Necesito saber que características o estado previo debe tener un hilo para ser engomado con poliacrilato y cual sería la...
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Mi mastín es muy mal comedor de pienso que puedo hacer?

Mi mastín de un año y cuatro meses me come muy mal. Si es comida lo devora todo pero cuando es pienso apenas come, y he probado varios. Para que coma se lo mojo le hecho alguna cosa como aceite, salsas etc... Pero aun así le cuesta que puedo hacer...
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