¿Dianabol? ¿

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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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Se puede tomar kre-alkalyn y termogénicos

Tengo 35 años estoy en pezando a ir al gym y estoy tomando esto haber que os parece como he dicho estoy tomando un batido de 100% Whey Gold Standard al almuerzo dos pastillas de kre-alcaline y un dos de termogénicos una hora antes de entrenar y para...
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Sobre el batido de proteínas

Soy el chaval de antes que pregunto sobre como ganar masa muscular, el caso es que me pusiste esta dieta: Desayuno -1 batido proteína -Tostadas de mantequilla y mermelada o cereales con leche -1 pieza de fruta (1 polivitamínico ) 1º comida -1 batido...
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Antibióticos vs pastillas anticonceptivas

Otra vez yo ... He leído en varios foros y la duda aun sigue sobre este tema (menos efectividad de las anticonceptivas por antibióticos) ... A mi novia le recetaron un antibiótico llamado amoxicilina/acido clavulánico y actualmente lleva 1 mes y una...
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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...
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Duda dolor costado perrito pequeño

Me llamo Ángel, y antes de nada, no tengo perro, aunque me encantan; la pregunta es por el perro que tiene mi pareja en convivencia con sus padres, yo diría y si no me equivoco que la raza es un West Highland Terrier y el perrito tiene 14 años, se...
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Mi boxer no engorda, ¿Tendrá problemas digestivos?

Tengo un boxer de dos años, pesa 27 kl y debería pesar de 30 a 35 kl, se que tiene problemas digestivos porque no engorda nada esta en los huesos, pero esta bien, ajil, ligero, no vomita y la caca la hace bien, ya lo lleve una vez al veterinario y me...
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Clara de huevo pasteurizada

Mi intención es empezar a tomar las claras de huevo pasteurizadas pero no se muy bien como tomarlas... Me han dicho que las meta en el microondas y cuando estén subidas las tome pero no se... Mi pregunta es, ¿Cómo es mejor tomarlas? ¿Mejor antes de...
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Ayuda para correr 2000 metros

Este año para mi a sido malo por doble lesión en el tobillo por suerte ya estoy muy bien, puedo entrenar. Pero ya no tengo entrenador, y necesitaría un plan de trabajo de series o como puedo entrenar los 2000metros para poder hacer buena marca, me...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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