Pretemporada

Preguntas y respuestas relacionadas

Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

Yo en realidad más que duda puntual quería que me orientes en cuanto a actividad física y alimentación. Tengo 27 años, soy mujer mido 162 y peso 57 aprox. Llegue a pesar 46 kg y 84 kg (min y max) hace unos años y mi cuerpo esta bastante estropeado y...
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Ayuda con los placajes

Soy un chico de españa de 15 años y juego al rugby desde los 13 juego de pilar mido alrededor de 1'83 y peso 100 kg. Pero mi problema es que no se como realizar placajes o como en argentina los llamáis tackles por que las veces que me he atrevido a...
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Entrepiso de madera.

Necesito construir un entrepiso de madera. El espacio a construir esta dividido en dos partes continuas entre si Primer espacio : 3.00 mts x 3.00 mts dividida del otro espacio por una viga 20x20 cm montada sobre 2 columna de 20x20 con zapata de...
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Consumo W soldadora Cevik K-100 club

Me han prestado una soldadora, Cevik k-100 club, sin regulador de intensidad, en la caja indica electrodos utilizables de 1,6 a 2,5 mm, lo que no encuentro es el consumo en watios, el trabajo a realizar es para dar unos puntos de seguridad a unos...
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¿Cuál reactivo se oxida y cual se reduce en la respiración aeróbica?

Disculpen. Esta pregunta es por cuestión de un trabajo en el cual asisto. Si pueden explicármelo también se los agradeceré. No soy experta en esta área, así que cuento con sus conocimientos.
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Busco ejercicios y tácticas para entrenar y mejorar el juego de un equipo de fútbol sala

Yo formo parte de un equipo de fútbol sala y aunque creo que los que formamos parte de el somos buenos en esto no usamos tácticas (nuestro entrenador no sabe de eso), cuando jugamos contra los otros equipos estos de 3 pases se nos plantan en nuestra...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

Yo adelgacé mucho porque queria reducir el volumen de mis muslos. Al adelgazar, adelgace muchísimo obretodo en la zona de la clavícula, el pecho, los brazos y la cara. Ahora quiero recuperar volumen y masa en esas zonas pero no quiero recuperarla en...
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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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¿Cómo saber qué hacer antes de recibir el balón?

Es que resulta ser que este es mi mayor problema a la hora de jugar, porque cuando recibo el balón y estoy presionado por rivales me cuesta encontrar jugadas de provecho, y siempre acabo dando un balón hacia atrás sin crear peligro, y no es que me...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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