Puntada en la parte alta de mi nalga derecha

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Aumentar músculo y definir.

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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para acostumbrar mis músculos tras volver al gimnasio?

Gracias de antemano por la ayuda la pregunta es la siguiente: Quiero volver al gimnasio después de un año de no haber hecho ejercicio alguno, a los 21 años entre al gimnasio por primera vez y estuve en el mismo durante tres años ininterrupidamente...
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Dolor de lumbares agudo . Practico natación

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Actualmente tengo sensación de manos dormidas. Comenzó por la mano izquierda y luego se extendió a la derecha. Me preocupa que algunas veces me da taquicardia y dolor en el pecho del lado izquierdo. Cuando las manos están dormidas las tengo muy...
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