Pesos

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Soy muy introvertido e inseguro y no me quiero como soy :(

Mi problema es que soy adicto a la masturbación y la pornografía y ahora mas me excita la pornografía gay pero yo se que eso no esta correcto porque solo me esta llevando a tener esas preferencias homosexuales y yo no quiero pero aveces no se que...
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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

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¿Es correcta mi rutina para ganar músculos?

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Volumen y líquidos

He visto una cuestión que te han hecho muy parecida a la mía, se trata del volumen de mis muslos, por si puedes indicarme alguna solución. Te cuento, soy un chico de 1.81 y peso 76 kg, he estado siguiendo una dieta baja en hidratos para reducir grasa...
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