Plan de entrenamiento físico para fútbol

Preguntas y respuestas relacionadas

Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
1 respuesta

Mejorar mi pegada con mi pie malo

Como podría hacer o que ejercicios me recomiendan para lograr patear y lograr manejar mi pie nalo. Soy sumamente derecho y quiero aprender a patear con la izquierda .seria desde cero porque nunca he pateado con ella, tengo 35 años
1 respuesta

¿Qué ejercicios me recomiendas para pegarle más fuerte al balón?

Soy un joven de 14 años y solo te quería preguntar que ejercicios me podrías recommendar o algo para: -Pegarle más fuerte al balón:tengo perfecta colocación pero no potencia -Correr más rapido:soy veloz pero no lo suficiente
1 respuesta

Sacar un equipo adelante.

Noches o días dependiendo de cuando lo leas. Bueno hace 3 años hicimos un equipo de Fútbol Sala la verdad es que el equipo bastante bien y el primer año conseguimos ascender, pero el segundo año ya nos salvamos de milagro y este años llevamos media...
1 respuesta

Entrenamiento aeróbico

Practico la natación como un aficionado más desde hace 5 años (Tengo 45), antes competía en masters, pero lo dejé por falta de tiempo. Dedico 35 minutos entre 3 o 5 veces por semana a nadar, (entre 1400 0 1600 m según las series). Me gustaría que me...
1 respuesta

¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
1 respuesta

Definir abdominales y eliminar flotadores

Desearía me indicasen como definir mis abdominales... Puesto que he llegado a hacer 300 diarios y no tener resultados... También quiero eliminar los flotadores, porque la verdad... Es lo único que me incordia de mi físico...
1 respuesta

Información acerca del entrenamiento

Bueno quisiera preguntarle por favor como es le entrenamiento de un atelta de 100, 200 y 300 metros planos pero adecuado a un principiante que sale de una lesión de tendinitis de rodilla como yo bueno eso es todo mil
1 respuesta

Definir músculos y abdomen

Desde hace un año que levanto pesas, mido 1.80m, peso 77kg, tengo ya bastante masa que ah rato inclusive me hace ver gordito El problema es que quiero ya definir musculatura, actualmente me han dado una rutuina en el gym que se llama la media...
1 respuesta

Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema