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No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

De nuevo me gustaría saber que rutina de ejercicios podría llevar para adelgazar el vientre ya que vivo en una población rural lejos de gimnasios como dije no estoy gorda pero me gustaría estar más flaca o no se algún tipo de dieta o algo así
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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¿Cómo interpretar esta resonancia magnética?

INFORME: Aspecto rectificado de la lordosis lumbar, en la posición del examen. Correcta alineación posterior y altura de los cuerpos vertebrales. Se reconocen cambios espondilo discoartrosicos manifestados principalmente por presencia de mínima...
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Adelgazar con ejercicio y suplementos

Estoy haciendo dieta para adelgazar y por supuesto se que hacer deporte es una parte muy importante. Mi trabaja es muy sedentario, estoy casi todo el día sentada, y no tengo mucho tiempo. Cuando puedo, que no son muchas veces, si aprovecho para salir...
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Busco dieta y ejercicios para perder peso

Tengo 14 años, peso 66,1.67 más o menos. Quisiera una dieta en la que incluya algo de ejercicio como abdominales o algo por el estilo(no de ir al gimnasio)Si es posible antes de septiembre
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Estoy en mis días fértiles tuve relaciones con condón puedo quedar embarazada

Estoy un poco preocupada porque según yo estoy en mis días fértiles mi ultimo periodo fe el 18 de septiembre ... Hoy tuve relaciones con mi novio al principio sin preservativo haci que hubieron roces y por supuesto el liquido preeyaculatorio ...
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Tengo 23 aÑos y acabo de empezar a usar pastillas anticonceptivas como control para no embarazarme. Al lugar donde fui solo me hicieron preguntas acerca de mi salud y me tomaron la presión para decidir que pastillas darme, yo pensé que tenían que...
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Rubifen efectos adversos

Tomo 20mg de paroxetina y 2.5mg de zyprexa. He aumentado de peso sobre unos 14 kg. No quisiera seguri aumentando... La verdad. Ahora me ha mandado el psiquiatra Rubifen de momento dos días con media y luego tres con una entera. Se ve que luego según...
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Dudas sobre anticonceptivas anulit

Mi bebe nació hace casi 2 meses en el consultorio me dieron anulit (que son especiales para la lactancia), pero he leído que NO son muy buenas que a algunas mujeres sangran es decir metroragia, mareos, nauseas, ¿Eso es cierto? ¿Son realmente buenas?...
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Láser y medicación

Estoy tomando pastillas Condrosan 400, he de tomarlas durante 6 meses (termino sobre Mayo) y quiero hacerme una nueva sesión de depilación láser (con método alejandrita). ¿Es posible sin que ello me cause algún daño al tomar este medicamento? ¿Qué...
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