Lesión lumbar.

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Tendencia a acumular grasa lumbar

Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

Me gustaría saber que ejercicios puedo hace en el gimnasio con 4 protusiones lumbares y que tal me va hacer bici elíptica, ya que antes corría 4 o5 días a la semana.
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Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio

Tengo 21 años y peso unos 56 kilos. Me gustaría empezar a practicar musculación pero no tengo tiempo para ir a un gimnasio. En casa tengo un par de mancuernas con discos de peso, una bici estática, una barra para hacer flexiones de barra y un banco...
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Dolor de cuello del lado izquierdo constante y tengo que tomar muchas medicinas, me truena el cuello

Tengo u dolor muy fuerte del lado izq me diagnosticaron como pico de gallo que no se que significa y también degeneración de las vertebras, que puedo hacer para sentirme mejor, ya he probado con muchas medicinas, he tenido esguinces en el cuello por...
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Desgarro muscular en la ingle

Hace poco me saque una resonancia magnética, para saber por que me dolía la ingle cada vez que tenia sexo. Me dio como resultado desgarro muscular. El doc. Me quiere operar. ¿? La pregunta es, hay un técnica o método que me cure sin necesidad de...
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Dolor de cadera

Dolor de cadera (05/07/06) Buenas, mi problema es que llevo tres meses con un dolor de cadera que va aumentando, al principio solo me dolía bailando danza oriental, en movimientos de elevar esa cadera al máximo y echarla hacia atrás o hacia adelante,...
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Anterolistesis de S1 sobre L1 ¿Tratamiento?

Soy un chico de 32 años que hace una semana me hice una RM y los hallazgos son los siguientes: Degeneración marcada del disco intervertebral L5-S1, dismnuido de intensidad de señal y de altura, con discreta anterolistesis de S1 sobre L5. Presenta una...
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Hola tengo calambres y dolores en la pierna izquierda

Tengo 13 años me da calambres en toda la pierna al igual que dolores, me dan mas si descanso osea cuando me acuesto. Me preocupa que sea un cáncer o un cáncer ya metastisado( se que esta mal escrito) pero bueno supuestamente me llevaran al doctor no...
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Actividad deportiva después de cirugía abdominal

He sido operado de una hernia abdominal fruto de mala cicatrización de una apendicitis anterior (zona mc. Burnley creo que se llama). Me han puesto dos mallas, una sobre la musculatura abdominal y otra entre musculatura exterior e interior. Desde que...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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