Sangrado Vaginal después de hacer ejercicio

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Tabla de gym y dieta

Tengo 19 años mido 1.70 y peso 67 kg y llevo yendo al gimnasio desde ace unos meses y me gustaría saber si la tabla que tengo es buena o no para lo que quiero o si tengo que mejorar algo. Mi objetivo es coger algo de masa muscular y quitarme la tripa...
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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

Para empezar, tengo 17 años, mido 1.72 mt y peso solo 62 kilos, por mas que como no logro subir de peso, estoy entrenando hace 2 semanas y como cada 3 horas, tomo al menos un litro de leche diario desde que eh comenzado a entrenar, como maní, barras...
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Tengo los glangleos de la ingle inflamados ¿Estrés?

Actualmente estoy pasando por un momento en donde me siento con un estrés muy fuerte, trato de relajarme pero el malestar sigue allí. Hace poco tuve una discusión en la que no pude estallar, todo lo que quería decir me lo guardé, y siento que eso me...
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Luxación de rotula y fibrosis

Hace 2 semanas me luxe la rotula haciendo deportes, en ese momento pude reducir la luxación, luego fui al traumatólogo y me dijo que tenia que estar inmóvil en extensión (o enyesada) o con rodillera ortopédica. Bueno Hubo bastante inflamación, me...
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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Calambres en la parte trasera de la rodilla corriendo

LLevo más de 4 años corriendo y desde hace unas semanas, empecé a tener unos pinchazos leves en la cara interior de la rodilla (cerca de la pata de ganso) cuando llevaba más de 30 minutos corriendo. Fui a un fisio y me dijo que era una sobrecarga del...
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Debilidad en pierna y sensación de desequilibrio al caminar

Tengo un problema es que de hace un tiempo para acá vengo experimentado una sensación en mi pierna izquierda de perdida de fuerza y dolor desde la planta del pie hasta la zona alta con especie de hormigueo y cuando camino no puedo mantener el...
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Ligeros calambres en los brazos

Doctor Tengo 27 años, mido 1.70, peso como 78 kilos, sexo masculino, y trabajo en ser operador de teleprompter, mi trabajo consiste en trabaja enfrentede la computadora y de traer y llevar un equipo de 48 kilos en un maletín, (si es pesado pero tiene...
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No se que pasa conmigo en este momento de la vida?

Tengo una hija de 5 meses y estoy en casa cuidándola, siento que no hago cosas muy productivas pero siento que mi hija lo merece y quiero cuidarla, estoy aprendiendo un idioma Nuevo tengo clases a distancia, pero me dejo alienar por el tonto facebook...
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¿Que hacer ante un profesor que esta dando clase de una asignatura especifica de la que no tiene conocimientos específicos?

Estudio en el centro cesur un centro privado, he pagado 3.000€ por curso y estoy en 2° de anatomia patologica y citologia (es un FP superior). El caso es que el profesor que da la asignatura de paaf (asignatura bastante especifica que segun el boja...
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