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Tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, ¿Me puedes recomendar una rutina?

Jclloreda como estas, el motivo de mi pregunta es por que tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, actualmente levanto pesas y hago mucho cardio, ¿Qué puede hacer? Ahh tengo 19 mido 1.87 y peso 82 kilos.
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Revisión Vehículo.

Tengo diversas dudas sobre la revisión de mi coche. En primer lugar no sé si realmente hay que revisarlo una vez por año o se puede llevar cada 30.000 kms sin más problemas. También querría saber cada cuantos kms (aproximadamente) hay que cambiar los...
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Problemas de física de velocidad y aceleración

Tengo algunas dudas con unos problemas de física a ver si me puedes ayudar... 10.- La luz se propaga con una velocidad de c= 3 x 10^8 m/s. A) ¿Cuánto tiempo tarda la luz en ir del Sol a la Tierra a través de una distancia de 1.5 x 10^11 m? V=d/t...
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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Visa de estudiante vencida. ¿Que tipo de problemas puedo tener para salir de la Unión Europea?

Soy mexicano y actualmente me encuentro en la ciudad de Varsovia, Polonia. Mi visa de estudiante (De Polonia) venció hace 10 días y me preocupa tener problemas para salir de la Unión Europea y regresar a mi país. He leído que existe la posibilidad de...
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Cambio de residencia de mi ex

Mi ex me plantea que se quiere ir al pueblo de su novia que esta a 40 minutos de donde vivimos ahora pero me da la impresión que no quiere llevarse a los niños. Nosotros tenemos una custodia compartida, 15 días cada uno a los niños y así nos va bien....
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¿Sangrado por las pastillas anticonceptivas?

Mi novia toma pastillas anticonceptivas desde hace 16 días y mantuvimos relaciones sin protección y luego con protección antes de eyacular el día 12 de la toma de pastillas(empezó su quinto día de regla) ella un día después de la relación sangro muy...
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¿Es normal que la temperatura de una caldera de condensación pase de 30 a 75 grados?

Acudo a usted a ver si me pudiese sacar de dudas que he contraído leyendo otras respuestas. Resulta que me acaban de instalar una caldera de condensación a gas natural. Pues el caso es que observando su funcionamiento, me doy cuenta que la Tª de la...
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