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Dieta personalizada para perder peso.

Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
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¿Qué tal es mi rutina? ¿Con qué complementarla?

Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
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Como puedo correr los 21 km en 3 meses

Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Quitar decimales a un campo de numero en formulario access

Expert@s Tengo una formulario en access 2010, con un campo cuadro combinado llamado año que viene de una consulta, todo bien hasta acá, pero en el momento de buscar el año en el campo, este me muestra los años pero con decimales, es decir en lugar de...
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Suma de horas en ACCESS

Al sumar horas en access, si la suma supera las 24 horas, empieza otra vez de 0: Ej: 8:00 + 8:00 + 8:00 + 8:50 el resultado es 0:50. Parece ser que toma como unidad el día... Sabéis como hacer para que me suma todas las horas,..
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¿Cómo puedo aumentar volumen y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué dieta y rutina debo seguir?

¿Cómo puedo seguir aumentando y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué ejercicio debo hacer y que dieta debo seguir? ¿Debo repartir el consumo de proteínas durante todo el día o concentrarlo solo por la noche?
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Campo calculado en Access. Facturación

Tengo una pequeña base de datos de clientes, servicios y facturación. La estoy diseñando y lo que pretendo hacer es tener un campo para la nomenclatura de la factura que indique la siguiente cadena: "texto ejemplo"&"año"&"00"&"campo autonumérico", de...
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Formato fecha "semana" en excel

Tengo una celda con la siguiente fecha: 15-05-06 Y necesito saber a que semana del año corresponde. (Semana 20) En el asistente me indica que en el formato ponga "ss", pero a mi me devuelve el valor "00". ¿Cómo puedo solucionarlo?
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Migración Access - SQL Server 7.0

Tengo un problema en la migración de Access a SQL Server 7.0, tengo en access 4 tablas vinculadas de dbase V, he tratado de hacerlas visibles desde SQL Server mediante un servidor vinculado a través de una conexión ODBC, de hecho, las tablas son...
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