¿Cuales son los pasos básicos para cambiar la pierna de comando en el aerobic?

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¿Se puede realizar un tuio,mondolio,nerio,chagui?

El otro día mientras estaba en el entreno de hapki-do, le dije, que una patada tuio, mondolio, nerio, chagui, era posible, y el maestro me lo negó, pero yo estoy seguro de que es posible, pero me gustaría saber cuanto físico se necesitaría para lograrlo.
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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

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Sinovitis y tratamiento para regeneración de cartílago

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Como diferenciar con exploración física una tendinitis anserina de un desgaste cartílago tras caer de rodillas por escaleras

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