Creatina y Proteínas

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Entrenamiento y descanso

Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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¿Podría usar sustanon 250?

Sr le vengo a hacer una pregunta que me tiene muy confuso, comentare yo practico pesas y bueno soy una persona delgada me ha costado aumentar de peso durante 2 años solo he logrado aumentar como 10 kg y bueno ahorita estoy en 65 y me ha costado ami...
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Dieta para aumento de masa

Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
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¿Cómo aumentar masa muscular?

Te cuento que soy hombre de 20 años peso aproximadamente 65 kilos mido 1.65... Tengo entrenando desde los 16 años.. Pero no había sido constante (entrenado 2 meses y me salia del gym)... Los últimos 7 meses he sido constante enreno de lunes a...
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Mi bebe de 5 meses y media lleva 15 días con diarrea,

Tengo un bebe de 5 meses y medio que pesa 9 kilos y mide 75cm, es un niño super sano, pero llevamos 15 días con diarrea, he conseguido que haga menos deposiciones que los primeros días, pero cada vez que come... Hasta hace un mes aproximadamente solo...
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¿Quitar celulitis en los glúteos?

Soy una chica de 17 años, mi peso esta equilibrada con mi estatura y como 5 comidas al días, aunque solo como 1 pieza de fruta al día, no hago ejercicio y he notado últimamente que me ha salido mas celulitis en piernas y glúteos, mas que nada en...
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Hierro

Tengo anemia y falta de hierro desde el año pasado. Tomo hierro y cada tres meses me repiten los análisis pero no recupero nada de hierro. Me cambian las pastillas de hierro y ya esta. Esta última vez además de seguir sin recuperar nada de hierro he...
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Dada la siguiente secuencia Glu-Asp-Glu-Glu-Gly-Tyr-Asn-Cys-Cys-Val-lle-Ala-Pro-Ala-Trp-Met-Gly-Cys-Ser-Asn-Arg-Lys-Arg ...

Dudas de bioquímica. ¡Hola!, no se cómo resolver los siguientes apartados. ¡Muchas gracias! A Indica las partes polares y apolares de esta proteína. B Señala 2 residuos que establezcan puentes de hidrógeno con el agua y dibuja esta interacción. C...
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Techo solar

Soy yo de nuevo, el del techo solar con goteras... Verás he estado preguntando por el caucho y no han sabido decirme.. Buscando en internet he encontrado miles de producots de caucho y me pregunto si al que te refieres es uno que llaman "caucho...
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Cardio volumen bla bla jaja xD

Espero que todo te vaya muy bien.- Soy un aficionado a las pesas llevo más o menos dos meses.. Soy de contextura más bien ancha mido 1.74 y peso unos 78kg Bueno te cuento mi caso.. Antes salia a trotar todos los días 45 mns y me quede en 70kg Me metí...
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