Nitro y cell tech

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Quiero consejo sobre mi dieta y si puedo mejorar mi nutrición para mantener mi peso y no engordar

Ya no se que hacer (20/06/05) Hola, a ver tengo 22 anos, mido 1,68 y peso 52 kgramos. Me encuentro genial con este peso y la verdad es que no quiero adelgazar más. Me da mucho miedo engordar y por eso a veces no como suficiente, otras demasiado, pero...
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Laca sobre sintético

¿Cómo estas? Estoy por pintar un placard de madera de pino. Quiero pintarlo blanco, y quería saber si una vez finalizado con el color blanco se le puede pasar laca encima. Quiero que quede laqueado, pero blanco. ¿Me puedes ayudar con los pasos...
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Mega Mass 4000 o Power Tech

Mi pregunta era la siguiente:Quería saber cual es mejor complemento para ganar masa muscular: si Mega Mass 4000 de Weider o Power Tech de Dymatize. Actualmente estoy Tomando: 3 Batidos diarios de Mega Mass 4000,1 pastilla de vitaminas por la mañana,...
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Olvidé la píldora en la 3º semana

Es la primera vez que tomo yasminille y me he olvidado de tomar la píldora el 4º día de la 3º semana, en las recomendaciones pone que puedo continuar con la toma o empezar con las de placebo... Yo decidí empezar con las de placebo para que me venga...
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Olvido de una pastilla yasminelle 1º semana

Llevo tomando yasminelle durante 2 años y ayer el tercer día después de la semana de descanso se me olvidó tomármela, como ya digo es la primera semana tras el descanso y se supone que es la semana más peligrosa. Creo que si pasan menos de 12 horas...
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Hago bici, natación, footing y pesas. ¿Cómo debo consumir suplementos en mi dieta para mejorar?

Estoy entrenando tanto una parte aeróbica como anaeróbica. Entreno hace bastantes años y combinando gimnasio, carrera, bici y natación, según temporada. Entreno unos 4 a 5 días a la semana, realizando 4 sesiones de gimnasio, 4 de carrera, 2 de...
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Caldera Ferdigit PW F32 Vasos de expansión

Hay varias cosas: 1- Vaso de expansión ACS. Según despiece me sale vaso de expansión de 2l y tiene instalado uno de 8l. ¿En qué afecta esto? 2- El vaso del ACS está puesto en horizontal (sobre la caldera). ¿Es correcta esta posición? 3- Vaso de...
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Glutamina con creatina

Estoy tomando creatina con glutamina .Tomo la glutamina antes de entrenar y antes de dormir y la creatina después de entrenar quisiera saber si es correcto esta forma de ingerirlas
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¿Secreción de Sebo hormonal?

Mi nombre es Alex tengo ya 21 años y por los últimos 5 años eh estado padeciendo de demasiada producción de sebo en mi cuerpo osea Cara, Pecho, Espalda y Hombros, Los cual conlleva a tener estas bolitas blancas de grasa la cual drenas y a los 2 o 3...
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Como eliminar color azul agua piscina

El agua de la piscina me tiñe de color azul la llaga del gresite. ¿Qué le puede pasar? ¿Cómo puedo solucionar este problema?. Tengo una piscina de obra con alrededor de 50 metros cúbicos de agua.
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