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Como es la mejor forma de acar músculos!?
Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Como perder barriga y ganar cintura
Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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Vitaminas prenatales Vs Spirulina
Estoy embarazada de 6+6 semanas y desde hace bastante tiempo tomo alga spirulina (Dr. Marcus) 3 cápsulas al día, pero ahora mi matrona me ha recomendado que me tome unas vitaminas prenatales que se llaman Natalben supra, mi preocupación es si estaré...
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Ayuda sobre tiroides
Tengo hipotirodismo de hasimoto tratado con 75 mg de eutirox, pero desde que empecé con el hipotirodismo hace unos 5 años (ahora tengo 26 años) , he notado una perdida severa de la inteligencia, de la memoria y de la es habilidades(escribir, leer,...
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Colesterol y calcio en dieta hiperproteica
Desde hace unos 14 meses sigo una dieta donde predomina sobretodo la proteína y los hidratos los he reducido al máximo. He perdido 22 kilos y más o menos me he quedado ya en mi peso. Tenía el famoso 'síndrome metabólico' y me dijo mi endocrino que...
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Necesito engordar urgentemente
Tengo 32 años, mido 1,62 y peso 44 kgs. Tengo ansiedad y no consigo abrirme el apetito. He empezado a ir a un naturologo hace un mes y me ha puesto una dieta estrictamente vegetariana pero mi problema es que sigo perdiendo peso. Me levanto con ganas...
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Hace 9 años mediante un ultrasonido doppler de tiroides me encontraron multinodulos tiroideos de aproximadamente 1 mm de tamaño. Sin embargo, en el estudio del perfil tiroideo salió todo bien, todos los valores se encontraban en el punto medio del...
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Quisiera Subir de Peso
Pues mi problema es el que tengo un indice de masa muy bajo. Tengo 23 años, mido 1.60 y peso 40kg, a veces 39kg :S, esto es muy poco!, No tengo ningún desorden alimenticio (con esto me refiero a anorexia o bolumia) nunca lo he tenido, Siempre e sido...
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Estancamiento en entrenamiento
Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
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